Nincs annál természetesebb, ahogyan egy kisbabát az anyukája szoptat. Azt viszont kevesebben tudják, hogy ez is egy tanulási folyamat. A szoptatáshoz szükség van korszerű, hiteles információkra, ismertekre és támogató környezetre. Sajnos gyakran találkozunk még ma is közkeletű tévhitekkel, amelyek a szoptatás sikerét gyakran veszélyeztetik. Fontos hogy a várandós nő már várandóssága idején időben elkezdjen a szoptatásra készülni még az előtt, hogy a várható szülés kötné le minden gondolatát és figyelmét.
Jóga oktató – gerinc tréner tanfolyam indul az IWI szervezésében 2017. április 29-én Nyíregyházán a Shakti Jógastúdióban. (18 nap, kéthetente szombat-vasárnap, 9.00-16.30, + 3 napos jóga tábor)
EGYENSÚLY - Kívül-belülA régi idők bölcsei úgy tartják, hogy az élet kulcsa az egyensúly, az egyensúly lényünk minden egyes rétegében. Dolgozunk a „gyökereinkkel”, mert stabil alap nélkül nincs egyensúly. Feltérképezzük a test aktívabb és passzívabb oldalát a test intelligenciájával. Megvizsgáljuk azt, hogy az ászana két aspektusa, azaz az erőfeszítés és az elmélyülés közül, hogyan veszi át a szerepet az elmélyülés, és mikor válik az ászana erőfeszítés-mentessé.
HASIZOM FEJLESZTŐ ÉS REGENERÁLÓ TRÉNING 2017. 03. 12. VASÁRNAP 09.00-12.00 Ha olyan módszerre van szükséged, amivel a szétnyílt hasizmod zárni tudod, és azt otthon a gyermeke(i)d mellett is bármikor el tudod végezni akkor tarts velünk!
2017. február 25. 10.00-14.00 - A szülés kimenetelét a kismama felkészültsége - mind testben mind lélekben - eredendően befolyásolja. Fontos hogy tisztában légy a lehetőségeiddel, ismerd a rád váró folyamatot, nem csak biológiailag, hanem pszichés szempontból is. A mentális felkészülés a szülésre, (szembenézni aggodalmainkkal, félelmeinkkel) ugyanolyan fontos, mint a megfelelő egészségügyi személyzet megválasztása.
FÓKUSZBAN: SZABADSÁG ÉS FEGYELEM A JÁMÁK ÉS NIJÁMÁK TÜKRÉBEN Különleges időt élünk, gyorsabb, mint valaha, s a feszültség felé visz. Ahhoz, hogy fel tudjuk dolgozni a tagolatlan impulzus-áradatot, időről időre el kell vonulnunk, össze kell rendeznünk magunkat. Az élet alapvető törvényszerűségeivel megkerülhetetlenül meg kell ismerkednünk. Ebben segít egy hiteles tanító és az Iyengar Jógatradíció modern hétköznapokba is integrálható tanításai.
