Aktuális

Nincs annál természetesebb, ahogyan egy kisbabát az anyukája szoptat. Azt viszont kevesebben tudják, hogy ez is egy tanulási folyamat. A szoptatáshoz szükség van korszerű, hiteles információkra, ismertekre és támogató környezetre. Sajnos gyakran találkozunk még ma is közkeletű tévhitekkel, amelyek a szoptatás sikerét gyakran veszélyeztetik. Fontos hogy a várandós nő már várandóssága idején időben elkezdjen a szoptatásra készülni még az előtt, hogy a várható szülés kötné le minden gondolatát és figyelmét.

Jó dolog az áramló jógagyakorlás, amikor egyik mozdulat belefolyik a következőbe, egy igazi Flow-élményt nyújtva gyakorlójának. Most a legismertebb és leggyakrabban használt áramló sorozatokat (Vinyásza) vesszük górcső alá, és anatómiailag helyesen tanuljuk meg kivitelezni és stabilizálni az egyes pózokat, hogy ne csak „látvány-jóga” legyen a gyakorlás, hanem valóban minket szolgáljon az.

Októbertől minden szombaton délután 5 órától kezdő gerincjóga órára várunk a Shakti Jógastúdióba.Ha hétköznap nincs időd, hogy átmozgasd a tested, most itt a nagyszerű alkalom. Célunk a test minden ízületének átmozgatása, az izmok, csontok erősítése, s hogy ez alatt az idő alatt, melyet kizárólag magadra szentelsz, megpihenhessen a feladatoktól zakatoló elméd is.

Intenzív gyakorlás és meghatározó élmény vár rád szeptember 25-én vasárnap TRAPP LACIVAL - a hazai jógaélet egyik ikonjával!