STRESSZKEZELÉS IYENGAR JÓGÁVAL

Egy tematikus, progresszív műhely azoknak, akik egészséget és nyugalmat szeretnétek. Ne aggódj, ez nem egy filozófiai előadás lesz, bár a jógát átszövi a mélyebbre mutató filozófiai aspektus. BKS Iyengar azt is kézenfekvővé tette, hogy a test megművelése nélkül nincs igazán kiegyensúlyozott idegrendszer. A test a lélek lakhelye, tartsd tehát tisztán, köss vele barátságot, műveld meg, hogy a mélyebben húzódó rétegeivel együtt méltó lakhelye legyen a lelkednek.

A stresszt nem lehet kiiktatni az életből. Egy bizonyos mennyiségű stressz kreatívvá tesz és tesztel. Ha jógázol, sőt, egy-egy jógás elvonulás után talán úgy gondolod, mindebből ki lehet lépni, a legkönnyebb lenne hátat fordítani a hétköznapoknak, csak hát valaki szponzorálja is majd ezt a kilépést. BKS IYENGAR egyik legnagyobb döntése az volt, hogy nem szállt ki a hétköznapokból, hanem megmutatta az utat a jógán keresztül, hogy hogyan lehet "hétköznapi emberként" mégis mindebből kiemelkedni, mindezek felé emelkedni, a helyzetekre okosan, bölcsen reagálni.

A műhely hátralévő témái:

  • Az "agynehéz életmód" versus testtudat
  • A mozgás szerepe, a testtudat kialakítása jógával
  • A fejjel lefelé pózok szerepe
  • A stressz és a belső szervek
  • A prájánáma csendesítő hatása - alapvető technikák
  • és némi jógafilozófa

A programot vezeti: Répássy Erika - Okleveles Iyengar Jóga Oktató / Intermediate Senior I./
Részvételi díj: 10.000 Ft
Helyszín: Human-Net Alapítvány, Nyíregyháza, Semmelweis u. 24.
Időpont: 2018. március 24. (10.00-16.30)
Bejelentkezés, bővebb információ: info@shakti.hu