Aktuális

Célunk, hogy az ország különböző pontjaira is elérjen az IYENGAR metódus és a gyakorlók megismerjék a pontos, precíz és intelligens ászana és pránájámagyakorlás lehetőségeit. Az 1 éves Alapozó képzés alatt a gyakorlók egy komplex, átfogóképet kapnak a stabil és precíz ászana, ill. az alapvető pránájáma gyakorlás terén. A program célja a rendszeres otthoni gyakorlás kialakítása és az esetleges későbbi IYENGAR jóga oktatóképzésre való felkészítés.

Az ideális élet ismérvei nem a külső körülményekben keresendők, hanem BELSŐ világunkban: testi egészségünkben, lelki békénkben, mentális kiegyensúlyozottságunkban. Ennek megteremtéséhez első lépésben eltávolodunk a hétköznapi mókuskeréktől, elvonulunk a természetbe, lecsendesedünk. Jógagyakorlásunk természetes következményeként valósul meg az idegrendszer nyugalma és a meditatív tudatállapot. 

A nyári mini-műhely a fejfájás, a fejben lévő feszültség kezelésére összpontosít és igyekszik jógában rejlő megoldásokat adni.

Sokan nem tudják, miért esszenciális fordított pózokat gyakorolnunk rendszeresen. 2018. június 3-án megtudhatod, elmélyülhetsz bennük, és saját bőrödön tapasztalhatod a biztonságos gyakorlás hatását.