HOGY KELL MEDITÁLNI? ÉS MIÉRT FONTOS A PRÁNÁJÁMA? 2018. NOVEMBER 24. - REGENERÁLÓ JÓGAGYAKORLÁS DR. DRIMÁL ISTVÁNNAL

Sokan kérdezitek, HOGY KELL MEDITÁLNI? És miért fontos a PRÁNÁJÁMA? "A pránájámát nem lehet csinálni, mint az ászanákat, hanem a prána irányítása az, ami a meditáció közvetlen oka."

Válaszul hadd álljon itt István magyarázata:

"A pránájámát nem lehet csinálni, mint az ászanákat, hanem a prána irányítása az, ami a meditáció közvetlen oka. A prána irányítása maga a pratjáhára. Ennek mechanizmusa nagyon egyszerű: ahhoz, hogy a pránára tudj figyelni, az érzékszerveket külső tárgyaikról befelé kell fordítani – ezért végezzük csukott szemmel. Az érzékszervek befelé fordítása, átalakítása pedig a pratjáhára. A prána az érzékszervek üzemanyaga. Ezért, ha a pránát szabályozod, az érzékszervek működése is szabályozottá válik és ha az érzékszerveket szabályozod, a prána is szabályozottá válik. Az érzékszervek mögött álló pránát, működésüket, funkciójukat, potencialitásukat szabályozd, azaz ürítsd ki az érzékszerveket külső tárgyaiktól. Ekkor az érzékszervek a benső objektumokra irányulnak. A pránájáma tehát a benső, pszichikai objektumokon dolgozik, ami a szenvek potencialitását csökkenti. Ezért a pránájáma már összpontosítás (dháraná), nem engedi a tudatállapotokat ugrálni, hanem a prána egyenletes áramlásán, megállításán nyugszik. Nincs olyan, hogy reggel pránájámázok és este meditálok, hanem az egyik a másikból természetesen és elválaszthatatlanul következik. A meditációt meg kell előznie a pránájámának."

A programot vezeti: Dr. Drimál István - Filozófus, Okleveles Iyengar Jóga Oktató / Junior II./
Részvételi díj: 4.500 Ft
Helyszín: szervezés alatt
Időpont: 2018. november 24. (15.00-17.30)
Bejelentkezés, bővebb információ: info@shakti.hu