JÓGATÁBOR AZ ŐRSÉGBEN - 2019. MÁJUS 1-5.

Szeretünk mindannyian a zöld természetben lenni, hogy szabadon lélegezzünk, szabadnak érezzük magunkat. Kis időre eltávolodunk a szokásos napi rutintól, fontosnak vélt ügyeinktől. Lehetőség van ilyenkor lecsendesedni, egyet hátrébb lépni, s meglátni, mi a valódi és tartós érték életünkben Ez a friss rátekintés a saját életedre segít újrakapcsolódni életed valódi témájával. Ehhez az önmagadba történő visszajutáshoz szeretnénk Téged hozzásegíteni a kikapcsolódást nyújtó programokkal és a jóga mindig felfrissítő, erőt adó gyakorlataival és bölcsességével.

 magabiztos otthoni gyakorlás kialakítása energetizáló és resztoratív gyakorlatsor elsajátításával
 jógafilozófiai tanítások, interaktív előadások
 őrségi, és göcseji kulturális, néprajzi, gasztronómiai és természeti kincsekbe történő betekintés (veleméri Árpád-kori templom, Őrségi Népi Műemlékegyüttes, Medes-hegyi Tündérkert és gyógyító Kereszt, látogatás Kovács Gyula erdésznél, a „Tündérkertek” megalapítójánál, tökmagolaj sajtolás, kerek perec sütés…)
 őrségi népi ételek
 gyógyfürdőzés Szlovéniában
 hamisítatlan „tábor-életérzés” – élmények, melyek az 5* sterilitásában sosem történnének meg veled
 csend, nyugalom, rigófütty…

Idei jógatáborunk helyszíne Magyarország nyugati pereme, az Őrség. Különleges, folyók és patakok által formált erdős dombvidék. Magaslatainak tetején szétszórtan megbúvó kertek és házak őrzik a táj sokszínű változatosságát. Szalafő faluképi szempontból is védett község, az Őrség talán legtöbb népi értékét őrző települése. E többszázadnyi hagyományokat őrző településszerkezet megőrzésére és bemutatására jött létre Pityerszeren az Őrségi Népi Műemlékegyüttes, ahol három helyben megőrzött porta épületei kerülnek bemutatásra, szemléletesen példázva lakóik hagyományos életmódját és kulturális örökségét.

Május 1. szerda

9:30 Találkozás a Középpontban, Budapesten
10.00-11.30 Jóga
12:30 Tea és szendvicsebéd elfogyasztása után továbbindulás Őrségbe
kb. 15:30 Érkezés Szalafőre, a Gatter Fogadóba
16:30-17:30 Szállás elfoglalása után fakultatív ’entrée és leföldelés’ a Pajta Bisztróban.
18.00 Vacsora
19:00-20:30 Resztoratív jóga és pránájáma

Május 2. csütörtök

7.00-8.30 Pránájáma, ászana gyakorlás
8.45-9.45 Reggeli
10.00-13.00 Túra egész napos idegenvezetéssel: az Őrségre jellemző népi építészet megismerése a Felsőszeri tanösvényen haladva. A tanösvény bemutatja az Őrségre jellemző fa- és téglaépítkezés jellemzőit, a gazdasági épületeket (pajták, istállók) és a kútházakat. A tanösvény hossza 1,7 km. Szalafő-Pityerszeren az Őrségi Népi Műemlékegyüttes bemutatása. Kézműves foglalkozások: kerek perec készítés, tökmagolaj sajtolás, s azok elfogyasztásával ebéd
13:00-16:00 Innen gyalog térünk vissza a Gatter Fogadóhoz, onnan autóval utazás a Belső-Őrségbe. Magyarszombatfán az őrségi fazekas mesterség munkafolyamatainak bemutatása. Látogatás egy fazekasmesternél, bemutató korongozás. Kati cukrászda, Őrség aranya torta, kávészünet. A gödörházi harangláb megtekintése után a híres veleméri Árpád-kori templomot járjuk be.
17.00-18.30 Resztoratív jóga és pránájáma
19.00 Vacsora
20:00 Jóga filozófia, beszélgetés

Május 3. péntek

7.00-8.30 Jóga
8.45-9.30 Reggeli
10.30-15.30 Gyógywellness a Moravske Toplicei ’Terme 3000’ gyógyfürdőben. A Moravske Toplice-i fekete színű ásvány- és termálvíz egyedülálló nem csak Európában, hanem világviszonylatban is. A víznek fájdalomcsillapító és nyugtató hatása van. Jótékony gyógyhatással bír reumatikus panaszok esetén, valamint bizonyos bőrbetegségek kezelésére is alkalmas. A fekete ásvány- és termálvíz ízületi panaszoknál különösen hatásos, enyhíti a fájdalmat és javítja az ízületek mozgékonyságát. Ebéd a fürdő éttermében, fakultatívan.
17:00-18:30 Resztoratív jóga és pránájáma
19:00 Vacsora
20:00 Jóga filozófia, beszélgetés

Május 4. szombat

7.00-8.30 Jóga
8.45-9.45 Reggeli
10:00-15:00 Fakultatív kirándulások /Rododendron virágzás a Jeli Arborétumban, kerékpártúra, gyalogtúra a Nemzeti Park területén, lovas kocsikázás a Kerca Biofarmon, helyi termékek vásárlása/
13.00 Ebéd az Őrszem Fogadóban
15:00 Pórszombat, a Medes-hegyi Gyógyító Kereszt, majd Kovács Gyula göcseji erdész előadása Tündérkertjében a helyes életvezetésről, ősi magyar bölcsességről, kis közösségek jelentőségéről az emberi értékek fenntarthatóságáért, és arról, hogyan ne veszítsük el a kölcsönösségre épülő kapcsolatunkat a környezetünkkel
19:00 Vacsora a szálláshelyen
20:00 Záró együttlét

Május 5. vasárnap

7.00-8.30 Jóga
8.45-9.45 Reggeli
10.00 Hazaindulás.

A programváltoztatás jogát vis mayor esetekre fenntartjuk.

A tábort vezetik: Juhász Ágnes és Dr. Drimál István okleveles Iyengar-jóga oktatók
Időpont: 2019. május 1-5.
Szállás: Gatter Fogadó, Szalafő – 3, 4, 7, 9 ágyas, saját fürdőszobával ellátott szobákban
Étkezés: Napi háromszor, vegetáriánus
Utazás: Egyénileg, segítünk telekocsik szervezésében
Részvételi díj: 62.000 Ft / fő.
Az ár nem tartalmazza: útiköltséget, a gyógyfürdő belépőt, a május 3-i ebédet.

Amire szükséged lesz: 1 jógamatrac, 2 jógapléd, 1 heveder, 1 hengerpárna, 2 fa tégla. Kényelmes gyakorlóruházat, túracipő, esőkabát. Euró a szlovéniai költségekhez (egész napos belépő 16 euró, 3 órás belépő 13 euró, + ebéd). Gyümölcs, folyadék. Jegyzetfüzet.