TÁNCTRÉNING PÉNTEKENKÉNT SZEPTEMBER 8-TÓL (18.00-19.30)

Kardio edzés örömtánccal!

 Neked ajánlom, ha

- biztonságos, mégis mindent megdolgoztató mozgásra vágysz
- szereted a keleti zenéket
- szeretnéd tested nőies formáját karban tartani
- szeretnél nagyobb önbizalomra és eleganciára szert tenni
- nőgyógyászati vagy érzelmi problémákkal küzdesz.

Nincs szükséged táncos előképzettségre, karcsúságra, hajlékonyságra, tánc-partnerre.

Az órák profi bemelegítéssel kezdődnek, kardio-jellegű táncmozdulatokkal segítenek hozzá a teljes feloldódáshoz, majd korrekt nyújtással, és rövid relaxációval záródnak.

Időpont: Szeptember 8-tól péntekenként 18.00-19.30 

Helyszín: 2Step Táncstúdió (Nyíregyháza, Korzó II. emelet)

Ár: 1.600 Ft / alk. A Shakti Jógastúdió bérletei érvényesek.

Az órákat tartja: Juhász Ágnes orientális táncművész, jógatanár

Gyakran ismételt kérdések a TÁNCTRÉNING-gel kapcsolatban:

- Milyen ruhát vigyek? - Kényelmes, amiben Nőnek érzed magad. Pl. leggings, póló, kendő a csípőre, balettpapucs vagy 'sansha' puha talpú cipő

- Mit vigyek még? - Jógamatracot, a bemelegítéshez és a nyújtáshoz, vizet.

-Mit kell tudni az órákról? - Bemelegítéssel kezdünk, majd izolációs és alap orientális táncmozdulatokkal folytatjuk, egyre dinamikusabban. Követhető lesz, nyugi. Finom nyújtás és rövid relax a végén.

- Hozható a kislányom? - persze, ha tudja követni, vagy a mamája ölében jól elvan

  - Nem baj, ha nem vagyok profi táncos? - Nem hát... ez örömtánc óra