Hastánc kezdő csoport indul február 7-én
A hastánc egyfajta önkifejezési mód, mely segít a belső összhang megteremtésében.
A hastánc jótékony hatásai:
• Megkönnyíti a menstruációt.
• Megdolgoztatja belső izmainkat, hasizmainkat.
• Erősíti a tartó- és támasztóizmokat, így javítja a tartást.
• Csökkenti a fej- és hátfájás panaszait.
• Rendszeres gyakorlása javítja az emésztést, segít a test karbantartásában.
• Karcsúbbá formálja az alakot, növeli az állóképességet. A szülés után, a várandósság előtti alak visszanyerésében is segít.
Szellemi, és lelki hatásai:
• A hastánc a női önkifejezés egyik eszköze.
• Segít megteremteni a harmóniát a test és a lélek között.
• Improvizatív jellege fejleszti a kreativitást és a fantáziát.
• Kiválóan alkalmas a depresszió, a lehangoltság, és a letargia ellen.
• Segít ellazulni és kikapcsolni.
• Hozzájárul a nyugodtabb alváshoz.
• Jobb lesz a közérzetünk, pozitívabb a kisugárzásunk.
Időpont:csütörtökönként: 17.00-18.30-ig
Helyszín:Shakti Jógastúdió (Nyíregyháza, Krúdy Ház, Szabadság tér 12/b, 3/28 kapucsengő 28)
Az órát tartja: Erőss Tímea tel: 30/613-1060
Jelentkezni lehet: etimi7@citromail.hu email címen
